fbpx

6-9 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2022

DETOX + YOGA + SOUND

ΡΟΒΙΕΣ, ΕΥΒΟΙΑ

* πραγματοποιείται στην ελληνική γλώσσα

Η ομάδα

CHRISTINA

EXARHOU

Vinyasa Flow
Ashtanga Yoga
Conscious Living
Authorised Level II Teacher

 

yogabychristina

PANOS

THEODOROU

Founder of Animal Movement ®
Certified Elite Personal Trainer
Movement Specialist
Fitness Coach

 

panostheodorou

NIKOLAS

UNALOME

Spiritual Healer
Sound Vibrational Alchemist
Sacred Body Work
Soul Mentor

 

experiencingyourwellbeing

Η Χριστίνα

JOURNALING

I want to inspire people to tap into their intuition and own personal wisdom.

YOGA

I encourage students to use movement as a tool for embodiment and self-expression.

HERBS FORAGING

My aim is to share knowledge while holding space for others to experience healing.

Ο Πάνος

FITNESS

Συμβουλέψου τα όνειρα σου και όχι τους φόβους σου. 

ANIMAL MOVEMENT

Μην σκέφτεσαι τις απογοητεύσεις, αλλά τις ανεκπλήρωτες δυνατότητες σου.

HIKING

Μην ανησυχείς για ό,τι προσπάθησες και απέτυχες, αλλά για ό,τι είναι δυνατό ακόμα να πετύχεις.

Ο Νικόλας

SPIRITUAL COACHING

Anything you might need is already within you.

SOUND HEALING

I invite you
to connect with your soul; see who you truly are.

THAI MASSAGE

For as long as you are awake, you are free.

6-9 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2022

DETOX + YOGA + SOUND

ΡΟΒΙΕΣ, ΕΥΒΟΙΑ

Οι Στόχοι

RESTORE

YOUR MIND

Meditation
Sound Bath
Herbs Foraging
Journaling Workshop
Mindful Eating Seminar
Hot Springs Visit
Fire Ceremony

RECONNECT

WITH YOUR BODY

Vinyasa Yoga
Waterfall Hike
Animal Movement
Handstand Workshop
Rhythm Play & Ball Games
Thai masage Workshop
Myofascial Release

REPLENISH

YOUR GUT

Juice Detox Seminar
Protein Smoothies
Energising Shots
Delicious Açaí Bowls
Refreshing Green Juices
Nice-Cream & Treats
Heartwarming Soups

6-9 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2022

DETOX + YOGA + SOUND

ΡΟΒΙΕΣ, ΕΥΒΟΙΑ

Το Πρόγραμμα

6.10

ΠΕΜΠΤΗ

17:00 – 20:00
Υποδοχή και Τακτοποίηση στα δωμάτια

19:45
Άνοιγμα Κύκλου γνωριμίας και Ορισμός Στόχων

21:00
Βραδινό

7.10

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

7:00
Πρωινό Τσάι

7:30 – 8:30
Vinyasa Flow Γιόγκα με την ανατολή – Χριστίνα

8:30
*Πρωινό σφηνάκι

Ελεύθερος Χρόνος: Χαλάρωση, πισίνα, βουτιά στην θάλασσα, μασάζ

10:00 – 11:00
Thai massage Workshop – Νικόλας

11:00
*Δεκατιανό

11:30-12:30
*Ομιλία Detox- Αλίκη

Ελεύθερος Χρόνος: Χαλάρωση, πισίνα, βουτιά στην θάλασσα, μασάζ

14:00
*Μεσημεριανό

15:00- 16:00
Πώς να κρατάμε ημερολόγιο (Journaling) – Χριστίνα

Ελεύθερος Χρόνος: Χαλάρωση, πισίνα, βουτιά στην θάλασσα, μασάζ

16:30
*Απογευματινό

17:30-18:30

Εισαγωγή στο Animal Movement – Πάνος

18:30

*Σνακ

19:00-19:30

Ηχοθεραπεία (Sound Bath) – Νικόλας

21:00
*Βραδινό

8.10

Σαββατο

7:00

Πρωινό Τσάι

7:30 – 8:30

Sunrise Vinyasa Γιόγκα με ήχους – Χριστίνα + Νικόλας

8:30

*Πρωινό σφηνάκι

9:00

Πεζοπορεία στους καταρράκτες  – Πάνος + Αλίκη

+ συλλέγουμε βότανα – Χριστίνα

11:00

*Δεκατιανό

11:30 -13:00

*Σεμινάριο Detox – Αλίκη

Ελεύθερος Χρόνος: Χαλάρωση, πισίνα, βουτιά στην θάλασσα, μασάζ

14:00

*Μεσημεριανό

Ελεύθερος Χρόνος:Χαλάρωση, πισίνα, βουτιά στην θάλασσα, μασάζ

16:30

*Απογευματινό

Ελεύθερος Χρόνος:Χαλάρωση, πισίνα, βουτιά στην θάλασσα, μασάζ

17:00-18:00

Animal Movement – Πάνος

18:00

*Σνακ

18:30-19:30

Ηχολουτρό (Sound Bath) – Νικόλας

Ελεύθερος Χρόνος: Χαλάρωση, ντους, μασαζ

21:00

*Βραδινό

9.10

ΚΥΡΙΑΚΗ

7:00 – 8:30

Επίσκεψη στα ιαματικά λουτρά της Αιδηψού

8:30

*Πρωινό σφηνάκι

9:00 – 9:45

Vinyasa Flow Γιόγκα –  Χριστίνα

9:45 – 10:30

Handstand Workshop – Πάνος +  Χριστίνα

11:00

*Δεκατιανό

11:30-12:30

*Σεμινάριο Ευσυνείδητης Διατροφής – Αλίκη

13:15-14:00

Breathwork + βουτιά σε πάγο – για τους τολμηρούς! – Χριστίνα, Πάνος, Νικόλας

14:00

*Μεσημεριανό

16:00-16:30

Ηχολουτρό – Sound Bath – Νικόλας

16:30

*Απογευματινό

17:30

*Κλείσιμο Κύκλου γύρω από την Φωτιά – Αλίκη, Χριστίνα, Νικόλας, Πάνος

 

6-9 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2022

DETOX + YOGA + SOUND

ΡΟΒΙΕΣ, ΕΥΒΟΙΑ